PLANO MENSAL DE YOGA ONLINE- TERÇAS E QUINTAS ÀS 19:30

Código: XMNP8FAQU
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PLANO MENSAL DE YOGA ONLINE

Com nosso plano mensal de Yoga você terá 8 aulas online ao vivo por mês, que ocorrerão todas as terças e quintas às 19:30.

A aula te levará a um estado meditativo por meio da execução de uma uma sequência de posturas que tem como objetivo final acalmar a sua mente.

Benefícios da Ioga:

  • Promove auto-conhecimento e paz interior
  • Alivia a ansiedade e o estresse
  • Melhora o equilíbrio, postura e a coordenação motora
  • Melhora a capacidade imunológica
  • Aumenta a concentração e memória
  • Aumenta a flexibilidade e a força dos músculos
  • Alivia dores no corpo

Será uma excelente prática no conforto da sua casa!

- Leggings, perneiras e meias são recomendadas para manter o corpo aquecido.
- Tatame ou algo mais "fofinho" para não treinar diretamente no chão também é recomendado. Caso não tenha, utilize uma joelheira.

Para todos os níveis. 

ATENÇÃO: NESTA AULA NÃO SE APLICAM POLÍTICAS DE CANCELAMENTO DE 5 HORAS. UMA VEZ AGENDADA O ALUNO FICARÁ IMPOSSIBILITADO DE REALIZAR O CANCELAMENTO.

 

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